Yogastundenplan

5Fast alle unsere Kurse sind offene Klassen, Einstieg ist jederzeit möglich. 

Schnuppereinheit um 10€

Für Fragen & Anmeldung bitte die jeweilige Kursleitung kontaktieren, Kontakt unter „Team“

Freitag Morgenyoga mit Ines:  12.9./26.9./3.10./10.10./24.10./7.11./14.11./28.11./5.12./19.12.

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Veranstaltungskalender

September 2025

Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
1
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
2
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Fit & Gesund (Susi)
  • DEEPWORK Training (Ulli)
3
  • BODYART Stretch (Ulli)
  • Schwangerschaftsyoga (Philippa)
  • Mama & Baby Yoga mit Philippa
  • Flowyoga (Denise)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Vinyasa Yoga Somatic (Elisabeth)
4
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Kreative Auszeit (Sophia)
  • BODYART (Ulli)
  • Yin Yoga (Ines)
5
  • Wiener Cranio Schule
  • Early bird Yoga (Regina)
6
7
8
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Kinderyoga 4-6J (Sandra Müllner)
  • Kinderyoga 6-10J (Sandra Müllner)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
9
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • YOGA 60+ (Tanja)
  • Fit & Gesund (Susi)
  • DEEPWORK Training (Ulli)
10
  • BODYART Stretch (Ulli)
  • Schwangerschaftsyoga (Philippa)
  • Mama & Baby Yoga mit Philippa
  • Flowyoga (Denise)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Vinyasa Yoga Somatic (Elisabeth)
11
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Kreative Auszeit (Sophia)
  • BODYART (Ulli)
  • Yin Yoga (Ines)
12
  • Early bird Yoga (Regina)
  • Morgenyoga (Ines)
  • NIA mit Monika
  • Yogaflow (Monika)
  • Wilder Weibertanz mit Constanze
13
14
15
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Kinderyoga 4-6J (Sandra Müllner)
  • Kinderyoga 6-10J (Sandra Müllner)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
16
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • YOGA 60+ (Tanja)
  • Fit & Gesund (Susi)
  • DEEPWORK Training (Ulli)
17
  • BODYART Stretch (Ulli)
  • Schwangerschaftsyoga (Philippa)
  • Mama & Baby Yoga mit Philippa
  • QiGong mit Monika
  • Flowyoga (Denise)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Vinyasa Yoga Somatic (Elisabeth)
18
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Kreative Auszeit (Sophia)
  • BODYART (Ulli)
  • Yin Yoga (Denise)
19
  • Wiener Cranio Schule
  • Early bird Yoga (Regina)
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21
22
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Kinderyoga 4-6J (Sandra Müllner)
  • Kinderyoga 6-10J (Sandra Müllner)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
23
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • YOGA 60+ (Tanja)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 5-7J (Kreadance)
  • Fit & Gesund (Susi)
  • DEEPWORK Training (Ulli)
24
  • BODYART Stretch (Ulli)
  • Schwangerschaftsyoga (Philippa)
  • Mama & Baby Yoga mit Philippa
  • QiGong mit Monika
  • Flowyoga (Denise)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Vinyasa Yoga Somatic (Elisabeth)
25
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Kreative Auszeit (Sophia)
  • BODYART (Ulli)
  • Yin Yoga (Ines)
26
  • Early bird Yoga (Regina)
  • Morgenyoga (Ines)
  • NIA mit Monika
  • Yogaflow (Monika)
  • Wilder Weibertanz mit Constanze
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29
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Kinderyoga 4-6J (Sandra Müllner)
  • Kinderyoga 6-10J (Sandra Müllner)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
30
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • YOGA 60+ (Tanja)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 5-7J (Kreadance)
  • Fit & Gesund (Susi)
  • DEEPWORK Training (Ulli)

In unserem Kalender seht ihr alle aktuellen Kurse & Veranstaltungen auf einen Blick.

(YOGA) SPECIALS AM WOCHENENDE

12.9. 19:00h Wilder Weibertanz mit Constanze >>>INFO

26.9. 19:00h Wilder Weibertanz mit Constanze >>>INFO

27.9. 9:00h Forrest Yoga mit Michaela

27.9. 17:00h KAKAOZEREMONIE mit Walter >>>INFO

28.9. 9:00h BODYART Special mit Ulli

28.9. 11:00h NIA special mit Monika

28.9. 12:30h QiGong zum Kennenlernen mit Monika

28.9. 19:00h Gong & Klangbad mit Sandra >>>INFO

8.11. 14:00-20:00h FRAUENZAUBER „Zeit für Weiblichkeit“ mit Ines &Pia >>>INFO
 
FASTENWOCHEN MIT INES 
ORF Beitrag „Yoga & Fastenwochen“ Bewusst gesund >>> ANSCHAUEN
 
Ambulante Fastenwochen
mit Treffen im Yogazentrum Mauer + online + outdoor
3.10.-10.10.2025 >>>INFO
7.11.-14.11.2025 >>>INFO

Freitag, Samstag & Sonntag

An Wochenenden finden diverse Yogaspecials, Workshops, Seminare & Ausbildungen statt. Eine detaillierte Übersicht findet ihr in unserem Google Kalender.
Zum Google Kalender

Kursbeschreibung

Yoga basic mit Ines/Sandra/Pia

Ein  Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen,  ein guter Mix aus  Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.

Jeden DI & DO 10:00h + 2x im Monat auch FR 10:00h

Morgenyoga & Abendyoga mit Ines

Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit aktivierenden Übungen am Morgen und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend

Yin Yoga mit Ines

Tiefe Entspannung  durch länger gehaltene Dehnübungen,  Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.

NIA mit Monika

NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert. Einfach erleben und genießen!

Yoga für Kinder mit Sandra M.

Die Yogaübungen  werden mit spielerischen Elementen verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt.  Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund, abgerundet durch kindgerechte Entspannungsübungen.
Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich!

DEEPWORK + Functional Yoga Workout mit Ulli

DEEPWORK ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Einheiten beinhalten dynamische Bewegungen, klassische Yogaelemente, Kraftübungen und Herz-Kreislauftraining.

 

 

Yoga für AnfängerInnen mit Gerda

Finde Entspannung und Wohlbefinden. Fühle dich mit einfachen Übungen aus dem Faszien-Yoga wohl in deinem Körper. Nimm dir gerade jetzt Zeit für dich!

Für Schnuppern bitte anmelden

Dynamic Youth Mobility (12-18J) mit Ulli

Dein  powervolles functional Training, in dem du alle Muskelgruppen deines Körpers aktivierst und gleichzeitig deine Koordination und Beweglichkeit verbesserst. Dynamische Kraftübungen, plyometrische Bewegungen und aktives Stretching steigern die Leistungsfähigkeit. Abwechslung und Herausforderung ist dabei garantiert!

BODYART mit Ulli

BODYART ist ein ganzheitliches Körpertraining für EinsteigerInnen wie auch Fortgeschrittene und basiert auf den 5 Elementen der TCM. Durch therapeutisch geprüfte funktionelle Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Fühle dich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Yogaflow mit Monika

Diese Einheit bringt gezielt die Lebensenergie (Qi, Prana) in den Meridianen und Nadis zum Fliessen. Eine Kombination aus statischen und dynamischen Übungen mit sanften, heilenden Bewegungen, Impulse aus Brain Gym, Qi Gong und Tai Chi.  

 Begleitung mit Meditation und entspannenden Klängen.

Schwangerschafts Yoga mit Philippa

Sanftes Hatha Yoga, das Dich sicher durch Deine Schwangerschaft begleitet – mit Übungen zum Locker Lassen, Entspannen und Energie tanken. Ideal für werdende Mamas in allen Stadien der Schwangerschaft.

Mama & Baby Yoga mit Philippa

Wohlfühlzeit für frisch gebackene Mamas mit ihren Babies, gemeinsam üben wir sanfte Bewegungen, die die Rückbildung unterstützen und zur  Entlastung und Entspannung verhelfen beitragen. Es gibt auch genügend Raum für den Austausch mit anderen Müttern.

Einfach Yoga mit Karin W.

Wir üben hier Yoga als eine Kombination von Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist wertschätzend, klar, einfach und es wird viel Wert auf eine achtsame und liebevolle Körper- und Selbstwahrnehmung gelegt.

Yogalates mit Helga

Die Verschmelzung von Yoga&Pilates. Du möchtest nicht auf dein Shavasana (Endentspannung) verzichten und dennoch sportlich praktizieren? Hier findest Du eine ausgewogene Mischung aus Pilates Übungen und Yoga- asanas

Early bird Yoga mit Regina

Hatha Yoga für einen aktivierenden, guten Start in den Tag. Einerseits wird dein Körper gestärkt, mobilisiert und flexibler gemacht (physische Gesundheit). Und andererseits schaffst du Raum für DICH (psychische Gesundheit).

Fit & Gesund mit Susi

Fitness- & Gleichgewichtstraining, Kraftausdauer, Entspannung für Senioren

Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und der Gleichgewichtssinn trainiert – alles wichtige Bausteine, um aktiv und gesund zu bleiben.

Yin and Flow mit Denise

Yin and Flow vereint sanftes Fließen und tiefes Loslassen: Wir bewegen uns im Rhythmus des eigenen Atems durch einen ruhigen Flow, begleitet von entspannter Musik. 
Yin Yoga lädt dazu ein, mehr und mehr in die Entspannung zu sinken – durch lang gehaltene Positionen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen.

Kinder Tanzkurse

Minidance für 3-5J, Miniballett für 4-6J, HipHop für 5-8J

Veranstaltet über die Tanzschule Kreadance

Anmeldung & Nähere Info HIER klicken

Kreative Auszeit mit Sophia

Ausprobieren, Gestalten, zur Ruhe kommen…

Ein Kurs für alle, die gerne mit den Händen arbeiten und sich Zeit für Kreativität nehmen möchten. Jede Woche entsteht ein kleines, individuelles Werkstück – mit Materialien wie Papier, Stoff, Farben oder Modelliermasse.

Gongbad & Klangreisen mit Sandra

 Harmonisierend, entspannend und erdend. Die Klänge und Schwingungen von Klangschalen und Gongs vertiefen die Wirkung der Yoga-Praxis und wirken heilsam auf Körper, Geist und Seele.

1x monatlich

PREISE & BUCHUNG

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