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Yogalates (Helga)
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Einfach Yoga (Karin)
Einfach Yoga (Karin)
1. Juli 2024 10:00 - 11:30
Einfach Yoga mit Karin Weiss
Wir üben hier Yoga als eine Kombination von Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist wertschätzend, klar, einfach und es wird viel Wert auf eine achtsame und liebevolle Körper- und Selbstwahrnehmung gelegt.
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Yoga für Anfänger (Gerda)
Yoga für Anfänger (Gerda)
1. Juli 2024 17:15 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen
mit Faszien-Schwerpunkt
Mo, 17:15-18:45 Uhr
Schnuppern für 10€ jederzeit möglich
Termine frei wählbar:
10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7., 15.7., 22.7.
Ort:
Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien und ONLINE live über Zoom
Bitte um Anmeldung:
bei Gerda Koch 0699 8184 1755 – gerdayoga@gmx.at
Preis: Flexible Sommer-Karten: Termine frei wählbar
4x Mitmachen: 75 Euro
5x Mitmachen: 85 Euro
6x Mitmachen: 99 Euro
1x Mitmachen: 20 Euro
Schnuppern: 10 Euro
einlösbar von 3.6.-22.7.2024 nur montags um 17:15 Uhr
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Abendyoga (Ines)
Abendyoga (Ines)
1. Juli 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
2. Juli 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
2. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Mama & Baby Yoga (Helga)
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Nia mit Monika
Nia mit Monika
2. Juli 2024 17:45 - 18:45
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Nia mit Monika Zeilinger
NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert, ideal für eine erfrischende Mittagspause. Einfach erleben und genießen!
Montag Start ab Jänner 2023
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Flowyoga (Denise Lampl)
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Wanderatmen mit Regina
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Achtsames FlowYoga (Helene)
Achtsames FlowYoga (Helene)
3. Juli 2024 18:30 - 20:00
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Achtsames Flow Yogamit Helene Salomon
Start ab 7.9.
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Yoga basic (Sandra)
Yoga basic (Sandra)
4. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic sanft mit Sandra Zerbs und Pia Eigner
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Qi Yogaflow (Monika)
Qi Yogaflow (Monika)
4. Juli 2024 11:30 - 12:40
Qi-Yogaflow mit Monika
Geübt wird im Flow und gezielt die Lebensenergie, Prana bzw. Qi in den Meridianen und Nadis zum Fließen gebracht - mit abwechselnd dynamischen und statischen Positionen und sanften, heilenden Bewegungen. Dadurch können Blockaden gezielt gelöst und Verspannungen beseitigt werden. Natürlich bei regelmäßiger Anwendung. Auch Bewegungen aus dem Qi Gong und Tai Chi fließen mit hinein.
Durch Monikas Arbeit mit bioenergetischer Kinesiologie gibt es ergänzend auch Übungen aus dem Brain Gym, die so wie beim Nia die neuromuskuläre Integration fördern. Abschließend gibt es eine Meditation, die mit inneren Bildern und Affirmationen arbeitet, die nocheinmal das ganze System entstresst und ausgleicht.
Die Stunde wird begleitet von entspannenden Klängen tw. aus der Musiktherapie, Reiki Sounds und Naturgeräuschen, um die Entspannung zu intensivieren.
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Summer Power Workout mit Sandra
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Yin Yoga (Ines)
Yin Yoga (Ines)
4. Juli 2024 19:00 - 20:15
Yin Yoga mit Ines Faber
Tiefe Entspannung durch länger gehaltene Dehnübungen, Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.
Weitere Details anzeigen
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Early bird Yoga (Regina)
Early bird Yoga (Regina)
5. Juli 2024 07:00 - 08:00
Early Bird mit Regina
Hatha Yoga für einen aktivierenden, guten Start in den Tag. Einerseits wird dein Körper gestärkt, mobilisiert und flexibler gemacht (physische Gesundheit). Und andererseits schaffst du Raum für DICH (psychische Gesundheit).
Web: www.ginitao.com
E-Mail: gini.tao@outlook.com
Tel.: 0660 3478474
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Morgenyoga (Ines)
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Yoga basic (Ines)
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Yoga für Anfänger (Gerda)
Yoga für Anfänger (Gerda)
8. Juli 2024 17:15 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen
mit Faszien-Schwerpunkt
Mo, 17:15-18:45 Uhr
Schnuppern für 10€ jederzeit möglich
Termine frei wählbar:
10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7., 15.7., 22.7.
Ort:
Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien und ONLINE live über Zoom
Bitte um Anmeldung:
bei Gerda Koch 0699 8184 1755 – gerdayoga@gmx.at
Preis: Flexible Sommer-Karten: Termine frei wählbar
4x Mitmachen: 75 Euro
5x Mitmachen: 85 Euro
6x Mitmachen: 99 Euro
1x Mitmachen: 20 Euro
Schnuppern: 10 Euro
einlösbar von 3.6.-22.7.2024 nur montags um 17:15 Uhr
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Abendyoga (Ines)
Abendyoga (Ines)
8. Juli 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
9. Juli 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
9. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Nia mit Monika
Nia mit Monika
9. Juli 2024 17:45 - 18:45
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Nia mit Monika Zeilinger
NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert, ideal für eine erfrischende Mittagspause. Einfach erleben und genießen!
Montag Start ab Jänner 2023
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Wanderatmen mit Regina
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Mommylicious dance mit Ludi
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Mama Mentoring (Andrea)
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Flowyoga (Denise Lampl)
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Achtsames FlowYoga (Helene)
Achtsames FlowYoga (Helene)
10. Juli 2024 18:30 - 20:00
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Achtsames Flow Yogamit Helene Salomon
Start ab 7.9.
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Yoga basic (Pia)
Yoga basic (Pia)
11. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic sanft mit Sandra Zerbs und Pia Eigner
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Qi Yogaflow (Monika)
Qi Yogaflow (Monika)
11. Juli 2024 11:30 - 12:40
Qi-Yogaflow mit Monika
Geübt wird im Flow und gezielt die Lebensenergie, Prana bzw. Qi in den Meridianen und Nadis zum Fließen gebracht - mit abwechselnd dynamischen und statischen Positionen und sanften, heilenden Bewegungen. Dadurch können Blockaden gezielt gelöst und Verspannungen beseitigt werden. Natürlich bei regelmäßiger Anwendung. Auch Bewegungen aus dem Qi Gong und Tai Chi fließen mit hinein.
Durch Monikas Arbeit mit bioenergetischer Kinesiologie gibt es ergänzend auch Übungen aus dem Brain Gym, die so wie beim Nia die neuromuskuläre Integration fördern. Abschließend gibt es eine Meditation, die mit inneren Bildern und Affirmationen arbeitet, die nocheinmal das ganze System entstresst und ausgleicht.
Die Stunde wird begleitet von entspannenden Klängen tw. aus der Musiktherapie, Reiki Sounds und Naturgeräuschen, um die Entspannung zu intensivieren.
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Yin Yoga (Ines)
Yin Yoga (Ines)
11. Juli 2024 19:00 - 20:15
Yin Yoga mit Ines Faber
Tiefe Entspannung durch länger gehaltene Dehnübungen, Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.
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Early bird Yoga (Regina)
Early bird Yoga (Regina)
12. Juli 2024 07:00 - 08:00
Early Bird mit Regina
Hatha Yoga für einen aktivierenden, guten Start in den Tag. Einerseits wird dein Körper gestärkt, mobilisiert und flexibler gemacht (physische Gesundheit). Und andererseits schaffst du Raum für DICH (psychische Gesundheit).
Web: www.ginitao.com
E-Mail: gini.tao@outlook.com
Tel.: 0660 3478474
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EISBADEN WS mit Matthias Berger /WimHof
EISBADEN WS mit Matthias Berger /WimHof
12. Juli 2024 14:00 - 18:00
Kontrolliere deine Atmung – kontrolliere dein Leben
Entdecke deine Atmung als Werkzeug dass du in jeder Lebenssituation gezielt einsetzen kannst um deine Zustand bewusst zu verändern. Lerne Stress und die dahinter wirkenden Mechanismen verstehen und auch zu verändern.
Lerne die Wim Hof Methode mit Wim Hof Instruktor Matthias Berger.
Stärke dein Immunsystem
Senke dein Stresslevel
Bei diesem Halbtagesworkshop lernst du die Theorie und Geheimnisse hinter Eisbaden, Eisschwimmen, Funktion der Atmung und deren Auswirkung auf deinen Bewusstseinszustand.
Programm:
Theorie (Atmung, Eisbaden, Sicherheitsregeln, Mindset)
Geführte Atemübung
Eisbad unter Anleitung
Sei dabei und sichere dir jetzt deinen Platz
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Yogalates (Helga)
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Musikgarten für Babys mit Raffaela
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Yoga für Anfänger (Gerda)
Yoga für Anfänger (Gerda)
15. Juli 2024 17:15 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen
mit Faszien-Schwerpunkt
Mo, 17:15-18:45 Uhr
Schnuppern für 10€ jederzeit möglich
Termine frei wählbar:
10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7., 15.7., 22.7.
Ort:
Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien und ONLINE live über Zoom
Bitte um Anmeldung:
bei Gerda Koch 0699 8184 1755 – gerdayoga@gmx.at
Preis: Flexible Sommer-Karten: Termine frei wählbar
4x Mitmachen: 75 Euro
5x Mitmachen: 85 Euro
6x Mitmachen: 99 Euro
1x Mitmachen: 20 Euro
Schnuppern: 10 Euro
einlösbar von 3.6.-22.7.2024 nur montags um 17:15 Uhr
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Abendyoga (Ines)
Abendyoga (Ines)
15. Juli 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
16. Juli 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
16. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Mama & Baby Yoga (Helga)
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Flowyoga (Denise Lampl)
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Achtsames FlowYoga (Helene)
Achtsames FlowYoga (Helene)
17. Juli 2024 18:30 - 20:00
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Achtsames Flow Yogamit Helene Salomon
Start ab 7.9.
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Yoga basic (Pia)
Yoga basic (Pia)
18. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic sanft mit Sandra Zerbs und Pia Eigner
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Wanderatmen mit Regina
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Yin Yoga (Ines)
Yin Yoga (Ines)
18. Juli 2024 19:00 - 20:15
Yin Yoga mit Ines Faber
Tiefe Entspannung durch länger gehaltene Dehnübungen, Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
19. Juli 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
Start ab 6.9.2022
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
19. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Yogalates (Helga)
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Yoga für Anfänger (Gerda)
Yoga für Anfänger (Gerda)
22. Juli 2024 17:15 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen
mit Faszien-Schwerpunkt
Mo, 17:15-18:45 Uhr
Schnuppern für 10€ jederzeit möglich
Termine frei wählbar:
10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7., 15.7., 22.7.
Ort:
Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien und ONLINE live über Zoom
Bitte um Anmeldung:
bei Gerda Koch 0699 8184 1755 – gerdayoga@gmx.at
Preis: Flexible Sommer-Karten: Termine frei wählbar
4x Mitmachen: 75 Euro
5x Mitmachen: 85 Euro
6x Mitmachen: 99 Euro
1x Mitmachen: 20 Euro
Schnuppern: 10 Euro
einlösbar von 3.6.-22.7.2024 nur montags um 17:15 Uhr
Weitere Details anzeigen
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Abendyoga (Ines)
Abendyoga (Ines)
22. Juli 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
Weitere Details anzeigen
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
23. Juli 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
Weitere Details anzeigen
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
23. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Mama & Baby Yoga (Helga)
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Mama Mentoring (Andrea)
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Flowyoga (Denise Lampl)
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Achtsames FlowYoga (Helene)
Achtsames FlowYoga (Helene)
24. Juli 2024 18:30 - 20:00
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Achtsames Flow Yogamit Helene Salomon
Start ab 7.9.
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DEEPWORK mit Ulli
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Yoga basic (Sandra)
Yoga basic (Sandra)
25. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic sanft mit Sandra Zerbs und Pia Eigner
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Cranio Sandra
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Latin dance Workout mit Sandra
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Yin Yoga (Ines)
Yin Yoga (Ines)
25. Juli 2024 19:00 - 20:15
Yin Yoga mit Ines Faber
Tiefe Entspannung durch länger gehaltene Dehnübungen, Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.
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Atemschule Workshop
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Mantra circle mit Navina & Thomas
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Yogalates (Helga)
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DEEPWORK Xpress (Ulli)
DEEPWORK Xpress (Ulli)
29. Juli 2024 12:15 - 13:00
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab.
Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
Weitere Details anzeigen
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Abendyoga (Helga)
Abendyoga (Helga)
29. Juli 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
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Morgenyoga (Helga)
Morgenyoga (Helga)
30. Juli 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
Weitere Details anzeigen
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Yoga basic (Helga)
Yoga basic (Helga)
30. Juli 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Mama & Baby Yoga (Helga)
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Nia mit Monika
Nia mit Monika
30. Juli 2024 17:45 - 18:45
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Nia mit Monika Zeilinger
NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert, ideal für eine erfrischende Mittagspause. Einfach erleben und genießen!
Montag Start ab Jänner 2023
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DEEPWORK Training (Ulli)
DEEPWORK Training (Ulli)
30. Juli 2024 19:00 - 20:15
DEEPWORK basic mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab.
Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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stella
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Achtsames FlowYoga (Helene)
Achtsames FlowYoga (Helene)
31. Juli 2024 18:30 - 20:00
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Achtsames Flow Yogamit Helene Salomon
Start ab 7.9.
Weitere Details anzeigen
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