Yogastundenplan

Fast alle unsere Kurse sind offene Klassen, Einstieg ist jederzeit möglich. 

Schnuppereinheit um 10€

Für Fragen & Anmeldung bitte die jeweilige Kursleitung kontaktieren, Kontakt unter „Team“

Freitag Morgenyoga mit Ines: 28.8./4.9./18.9./2.10./23.10./6.11./27.11./4.12.

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Veranstaltungskalender

August 2026

Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Abendyoga (Tanja)
4
  • Morgenyoga (Regina)
  • Yoga basic (Regina)
  • YOGA 60+ (Tanja)
  • DEEPWORK Training (Ulli)
5
  • BODYART Stretch (Ulli)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
6
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Pia)
  • BODYART (Ulli)
7
  • Schwangerschaftsyoga mit Philippa
8
  • Kinderyoga Workshop (Sandra)
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10
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Abendyoga (Tanja)
11
  • Morgenyoga (Philippa)
  • Yoga basic (Philippa)
  • YOGA 60+ (Tanja)
  • Fit & Gesund (Susi)
  • DEEPWORK Training (Ulli)
12
  • BODYART Stretch (Ulli)
  • Schwangerschaftsyoga mit Philippa
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
13
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Pia)
  • BODYART (Ulli)
14
  • Early bird Yoga (Regina)
  • Nia mit Monika
  • Qi Gong (Monika)
15
  • Nia& Qigong special mit Monika
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  • Kinderyogawoche 9-16h
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Abendyoga (Sandra Z.)
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  • Kinderyogawoche 9-16h
  • Fit & Gesund (Susi)
  • DEEPWORK Training (Ulli)
19
  • Kinderyogawoche 9-16h
  • BODYART Stretch (Ulli)
  • Rauchfangkehrer
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
20
  • Kinderyogawoche 9-16h
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • BODYART (Ulli)
  • Yin Yoga (Thomas)
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  • Kinderyogawoche 9-16h
  • Early bird Yoga (Regina)
  • Ausmalen
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  • Schwangerschaftsyoga mit Philippa
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Abendyoga (Ines)
25
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Fit & Gesund (Susi)
  • DEEPWORK Training (Ulli)
26
  • BODYART Stretch (Ulli)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
27
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Pia)
  • BODYART (Ulli)
  • Yin Yoga (Ines)
28
  • Early bird Yoga (Regina)
  • Morgenyoga (Ines)
  • Nia mit Monika
  • Qi Gong (Monika)
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  • Mediationslehrgang Banner
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  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
(YOGA) SPECIALS AM WOCHENENDE

2.8. 09:00h BODYART/PRANA Special mit Ulli

8.8. 9:00h Kinderyoga Workshop mit Sandra Müllner >>>INFO

15.8. 10:30h Nia&Qigong special mit Monika

16.8. 18:00h Happy Feet Yoga special mit Pia

30.8. 09:00h BODYART/PRANA Special mit Ulli

3.9. 14:00h & 15:15h Kinderyoga Workshop mit Ines Rasinger >>>INFO

13.9./11.10./1.11./13.12. 19-21h Gong & Klangbad mit Sandra >>>INFO

18.9./23.10./27.11. 17-19h Energy Medicine Yoga Workshop mit Evelyn >>>INFO

NEU ab Herbst 

Mädchenkreise für 10-14J am 18.9./2.10./6.11. 15:30h >>>INFO

Ambulante Fastenwoche @ Yogazentrum Mauer

1 Woche Fasten mit Treffen im Yogazentrum Mauer + online + outdoor
2.10.-9.10.2026
27.11.-4.12.2026

 

Freitag, Samstag & Sonntag

An Wochenenden finden diverse Yogaspecials, Workshops, Seminare & Ausbildungen statt. Eine detaillierte Übersicht findet ihr in unserem Google Kalender.
Zum Google Kalender

Kursbeschreibung

Yoga basic mit Ines / Pia

Ein  Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen,  ein guter Mix aus  Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.

Morgenyoga & Abendyoga mit Ines

Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit aktivierenden Übungen am Morgen und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend

Yin Yoga mit Ines

Tiefe Entspannung  durch länger gehaltene Dehnübungen,  Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.

NIA mit Monika

NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert. Einfach erleben und genießen!

Yoga für Kinder mit Sandra M.

Die Yogaübungen  werden mit spielerischen Elementen verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt.  Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund, abgerundet durch kindgerechte Entspannungsübungen.
Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich!

DEEPWORK + Functional Yoga Workout mit Ulli

DEEPWORK ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Einheiten beinhalten dynamische Bewegungen, klassische Yogaelemente, Kraftübungen und Herz-Kreislauftraining.

Yoga für AnfängerInnen mit Gerda

Finde Entspannung und Wohlbefinden. Fühle dich mit einfachen Übungen aus dem Faszien-Yoga wohl in deinem Körper. Nimm dir gerade jetzt Zeit für dich!

Für Schnuppern bitte anmelden

Kinder Tanzkurse

Minidance für 3-5J, Miniballett für 4-6J, HipHop für 5-8J

Veranstaltet über die Tanzschule Kreadance

Anmeldung & Nähere Info HIER klicken

BODYART mit Ulli

BODYART ist ein ganzheitliches Körpertraining für EinsteigerInnen wie auch Fortgeschrittene und basiert auf den 5 Elementen der TCM. Durch therapeutisch geprüfte funktionelle Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Fühle dich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Qi Gong & Yoga mit Monika

Diese Einheit bringt gezielt die Lebensenergie (Qi, Prana) in den Meridianen und Nadis zum Fliessen. Eine Kombination aus statischen und dynamischen Übungen mit sanften, heilenden Bewegungen, Impulse aus Brain Gym, Qi Gong und Tai Chi.  

 Begleitung mit Meditation und entspannenden Klängen.

Schwangerschafts Yoga mit Philippa

Ruhige und achtsame Bewegungen begleiten durch die Schwangerschaft und stärken das Vertrauen in die eigene Intuition. Bewusste Atemübungen und Entspannung unterstützen das Loslassen. Ein Raum für bestärkende Begegnungen und ein herzliches Miteinander.

Mama & Baby Yoga mit Philippa

Wohltuende Bewegungen zur Unterstützung der Rückbildung, zum Lösen von Verspannungen und zum spielerischen In-Verbindung-Sein mit dem Baby. Ein Raum für herzliche Gespräche und ein unterstützendes Miteinander.

Yoga Flow mit Thomas

Achtsamer Yoga Flow für Körper, Geist und Seele.

Lass dich von deinem Atem leiten, fließe mit der Bewegung und erlaube dir zu spüren. Yoga Flow ist eine dynamische Form des Yogas, ich nenne es eine „bewegte Form der Meditation“.

Krafttraining für Frauen & Mamas (to be) mit Lena

Stärke deinen Beckenboden, deine Körpermitte und deinen gesamten Körper mit einem Training, das sich an dich, deine Bedürfnisse und deine aktuelle Lebensphase anpasst. Alltagstaugliche Übungen in einer wertschätzenden Atmosphäre unter Frauen.  Besonderheit für Mamas: Babys / Kinder können jederzeit gerne dabei sein!

Einfach Yoga mit Karin W.

Wir üben hier Yoga als eine Kombination von Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist wertschätzend, klar und  einfach. Es wird viel Wert auf eine achtsame und liebevolle Körper- und Selbstwahrnehmung gelegt.

Fit & Gesund mit Susi

Fitness- & Gleichgewichtstraining, Kraftausdauer, Entspannung für Senioren

Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und der Gleichgewichtssinn trainiert – alles wichtige Bausteine, um aktiv und gesund zu bleiben.

Early bird Yoga mit Regina

Hatha Yoga für einen aktivierenden, guten Start in den Tag. Einerseits wird dein Körper gestärkt, mobilisiert und flexibler gemacht (physische Gesundheit). Und andererseits schaffst du Raum für DICH (psychische Gesundheit).

Yoga 60+ mit Tanja

Ein Kurs für mehr Beweglichkeit, Muskelstärkung, Arthritisprophylaxe, Wirbelsäulen- und Rückendehnung, bessere Durchblutung, und vor allem: gute Laune in der Gruppe! Mit Elementen aus Tai Chi und der Spiraldynamik. Die Stunde wird jedes Mal individuell an die Gruppe angepasst.

Kinderkiosk Theaterspiel mit Katharina

Geschichten, Kostüme und Kulissen 

Selbst gestalten, Zeichnen, Schauspielen, 

Werke präsentieren
Ton, Film und Fotografie einsetzen
>>>INFO FLYER

Gong & Klangreisen mit Sandra

Tauche ein in ein Gong-Klangbad und lass den Alltag los. Die archaischen Frequenzen & Klänge des Gongs und Klangschalen unterstützen Körper und Geist, beruhigen das Nervensystem und fördern Stressabbau sowie Harmonisierung. Im Liegen tragen dich die Schwingungen in Ruhe, Regeneration und neue Energie – wirkungsvoll und tiefgehend.
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