Yogastundenplan

Die meisten Kurse sind offene Klassen, Einstieg jederzeit möglich. 

Schnuppern um € 10,- bei allen Yogakursen –  Kursbeschreibungen und Kursstart siehe unten.

Für Fragen & Anmeldung einfach die YogalehrerInnen kontaktieren, Kontaktdaten unter „Team“

 

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Veranstaltungskalender

In unserem Kalender seht ihr alle aktuellen Kurse & Veranstaltungen auf einen Blick, wann welcher Kurs startet, sowie auch Stundenentfälle und kursfreie Zeiten.

November 2022

Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
2
  • Sanftes Yoga am Morgen (Sandra)
  • SeniorInnen Yoga (Gerda)
  • Baby-& Stillgruppe (Teresa)
  • Schwangeren Yoga (Helene)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Chanten mit Karin Juchem
3
  • Power Yoga (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Mama&Baby Yoga (Sandra)
  • Hatha Yoga (Andrea)
  • Yin Yoga (Ines F.)
4
  • Early bird Yoga (Lea)
  • Coaching im Kaminzimmer (Christina)
  • Klang-Yoga (Sandra)
  • Pädagogik Peer group
5
6
7
  • Faszienyoga (Monika)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Anfängeryoga (Gerda)
  • Abendyoga (Ines F.)
8
  • Morgenyoga (Ines F.)
  • Yoga basic (Ines)
  • Nia in der Mittagspause (Monika)
  • Minidance Kreadance
  • Miniballett Kreadance
  • Flow Yoga (Navina)
  • Power Yoga (Ulli)
9
  • Sanftes Yoga am Morgen (Sandra)
  • Qi Gong (Elisabeth)
  • SeniorInnen Yoga (Gerda)
  • Schwangeren Yoga (Helene)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
10
  • Power Yoga (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Mama&Baby Yoga (Sandra)
  • Hatha Yoga (Andrea)
  • Yin Yoga (Ines F.)
11
  • Early bird Yoga (Lea)
  • Ayurvedamassage Clara Donat
  • Gongbad (Sandra)
12
13
  • Viszeraltag - Wr. Schule für Craniosacrale Biodynamik
14
  • Faszienyoga (Monika)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Anfängeryoga (Gerda)
  • Abendyoga (Ines F.)
15
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines F. )
  • Nia in der Mittagspause (Monika)
  • Flow Yoga (Lea)
  • Power Yoga (Ulli)
16
  • Sanftes Yoga am Morgen (Sandra)
  • SeniorInnen Yoga (Gerda)
  • Baby-& Stillgruppe (Teresa)
  • Schwangeren Yoga (Helene)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
17
  • Power Yoga (Ulli)
  • Yoga basic (Ines)
  • Mama&Baby Yoga (Sandra)
  • Ayurvedamassage Clara Donat
  • Hatha Yoga (Andrea)
  • Yin Yoga (Ines F.)
18
  • Early bird Yoga (Lea)
  • Coaching im Kaminzimmer (Christina)
  • Gamö
19
20
  • Seelen Weg Singen (Karin Juchem)
21
  • Faszienyoga (Monika)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Anfängeryoga (Gerda)
  • Abendyoga (Ines F.)
22
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines F. )
  • Nia in der Mittagspause (Monika)
  • Coaching im Kaminzimmer (Christina)
  • Minidance Kreadance
  • Miniballett Kreadance
  • Flow Yoga (Lea)
  • Power Yoga (Ulli)
23
  • Sanftes Yoga am Morgen (Sandra)
  • Qi Gong (Elisabeth)
  • SeniorInnen Yoga (Gerda)
  • Baby-& Stillgruppe (Teresa)
  • Schwangeren Yoga (Helene)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
24
  • Power Yoga (Ulli)
  • Yoga basic (Ines F.)
  • Hatha Yoga (Andrea)
  • Yin Yoga (Ines F.)
25
  • Atemtherapie - Upledger
  • Early bird Yoga (Lea)
  • Pädagogik Peer group
26
  • Atemtherapie - Upledger
27
28
  • Faszienyoga (Monika)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Anfängeryoga (Gerda)
  • Abendyoga (Ines F.)
29
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines F. )
  • Nia in der Mittagspause (Monika)
  • Minidance Kreadance
  • Miniballett Kreadance
  • Flow Yoga (Lea)
  • Power Yoga (Ulli)
30
  • Sanftes Yoga am Morgen (Sandra)
  • SeniorInnen Yoga (Gerda)
  • Baby-& Stillgruppe (Teresa)
  • Schwangeren Yoga (Helene)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Chanten mit Karin Juchem

Freitag, Samstag & Sonntag

An Wochenenden finden diverse Yogaspecials, Workshops, Seminare & Ausbildungen statt. Eine detaillierte Übersicht findet ihr in unserem Google Kalender.

Kursbeschreibung

Yoga basic mit Ines & Sandra

Ein  Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen,  ein guter Mix aus  Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.

Laufend jeden DI & DO 10:00h

Morgenyoga & Abendyoga mit Ines

Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit aktivierenden Übungen am Morgen und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend

Yin Yoga mit Ines

Tiefe Entspannung  durch länger gehaltene Dehnübungen,  Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.

NIA mit Monika

NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert, ideal für die Mittagspause. Einfach erleben und genießen!

Start ab 8.11.

Morgenyoga sanft mit Sandra

Fokus Therapeutisches Yoga. Zur Linderung und Prävention von klassischen Fehlhaltungsmustern bzw. Zivilisationsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Rundrücken etc.

Power Yoga Workout mit Ulli

Diese Einheit kombiniert klassische Yoga-Elemente mit funktionellem Kraft- und Core-Fitness-Training. Die Muskulatur wird durch spezifisches Core-Training bis in die Tiefe aktiviert. Verschiedene Übungsabfolgen fördern darüber hinaus effektiv die Balance, Koordination und Konzentration.  

 

Klang Yoga & Gongbad mit Sandra

 Harmonisierend, entspannend und erdend. Die Klänge und Schwingungen von Klangschalen und Gongs vertiefen die Wirkung der Yoga-Praxis und wirken heilsam auf Körper, Geist und Seele.

1x monatlich   Termine:  Klangyoga 4.11. ,  Gongbad 11.11.

Yoga für SeniorInnen mit Gerda

Mit über 65 beweglich bleiben und die Muskulatur kräftigen? Genau das machen wir! Dabei schonen wir Knie und andere Gelenke. Alter schützt vor Yoga nicht!

Schnupperstunde & Einstieg  jederzeit möglich

 

Anfänger Yogakurs mit Gerda

Finde Entspannung und Wohlbefinden. Fühle dich mit einfachen Übungen aus dem Faszien-Yoga wohl in deinem Körper. Nimm dir gerade jetzt Zeit für dich!

Kursblock (10 Einheiten)

Einfach Yoga mit Karin

Wir üben hier Yoga als eine Kombination von Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist wertschätzend, klar, einfach und es wird viel Wert auf eine achtsame und liebevolle Körper- und Selbstwahrnehmung gelegt.

Yoga für Kinder mit Uschi

Schnupper- Einheit am 17.10.2022
Kursblock 10x von 7.11.2022.-23.1.2023
Die Yogaübungen werden in Einheiten mit Tanz und Spiel verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt.
Wechsel zwischen Bewegung und Ruhe, sowie Erfahrungen und Begegnungen in der Gemeinschaft und die Konzentration auf den eigenen Körper sind grundlegende Elemente im Kinderyoga. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund!

Qi Gong mit Elisabeth

Im Kurs lernen und üben wir die sanft fließenden, harmonischen Bewegungen des Qi Gong und aktivieren damit das Qi, die Lebensenergie, lösen Blockaden und Verspannungen und bringen den Geist zur Ruhe.

1x monatlich Mittwoch 9:30-11:00h am 19.10., 9.11.

1x monatlich Freitag 9:30-13:30h am 28.10.

Kinder Tanzkurse

Minidance für 3-5J, Miniballett für 5-7J

Veranstaltet über die Tanzschule Kreadance

Anmeldung & Nähere Info HIER klicken

Mama & Baby Gruppe / Stillgruppe mit Teresa

Bei gemütlichem Beisammensein findet in der Gruppe Austausch und Information zu Themen der Babyzeit statt. Die Vernetzung von Mamas und Babies aus deiner Umgebung wird hier viel Raum gegeben. (Mamas mit Babies im Alter von 0 -1 sind herzlich willkommen)

Flow Yoga / Early bird Yoga mit Lea

Rhytmischer Bewegungsflow zur Musik für alle Levels. Fokus ist die Geist-Körper Verbindung zu stärken, den Geist zu entspannen und den Körper zu mobilisieren und trainieren. 

Hatha Yoga mit Andrea

Asana-reihen & Flows, Pranayama (bewusstes Atmen), Entspannung, Meditation und Mantren sind auf ein jeweiliges Chakra/Lebensthema abgestimmt. In jeder Einheit genießen wir die Qualitäten eines Chakras

 

Chanten & Singen mit Karin Juchem

Beim Chakrentönen, Heilsamen Summen und Chanten von Healing Songs und Mantras stärken wir unsere Selbstheilungskräfte und tanken Entspannung und Glückshormone für den Alltag. Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse erforderlich 
2x pro Monat Mittwoch 20:15-21:30h
Start ab 2.11.

Mama & Baby Yoga mit Sandra

Mama Baby Yoga für Mamas, die nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl entwickeln und ihre Babys dabei haben wollen. Die Rückbildung und Kräftigung des Körpers stehen im Vordergrund.

Ab ca. 8-10 Wochen nach der Geburt bis ca. 10 Monate

Start ab 3.11.

Preise für offene Yoga-Klassen

Schnuppern € 10,-

Einzel-Einheit € 18,-

5er Block € 85,-/10er Block € 160,-/20er Block € 280,-

Blöcke 6 Monate gültig