Yogastundenplan

Fast alle Kurse sind offene Klassen, Einstieg ist jederzeit möglich. 

Schnuppern um € 10,- bei allen Yogakursen –  Kursbeschreibungen siehe unten

Für Fragen & Anmeldung einfach die jeweilige Yogalehrerin kontaktieren, Kontakt unter “Team”

Freitags- Yogastunden mit Ines finden statt am 29.9., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12., 22.12.

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Veranstaltungskalender

In unserem Kalender seht ihr alle aktuellen Kurse & Veranstaltungen auf einen Blick.

KOMMENDE YOGASPECIALS

29.9. 18:00h Freitag Abend Improvisation mit Hanna

1.10. 9:00-15:00  Frauenzauber YOGATAG mit Ines & Pia >>> INFO HIER

1.10. 18:30h Gong & Klangbad mit Sandra

8.10. 12:00h AYA Atem Yoga Workshop mit Philipp & Sabine

8.10. 17:00h Yogaspecial mit Gerlinde

20.10. 18:45h Deepwork &Bodyart mit Ulli

Oktober 2023

Mo Di Mi Do Fr Sa So
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  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Express (Ulli)
  • Musikgarten für Babies (Raffaela)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
3
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 4-6J (Kreadance)
  • Hiphop 5-8J (Kreadance)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)
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  • Kraft der Improvisation (Hanna)
  • Qi Gong (Elisabeth)
  • Nia & Salsa (Monika)
  • Schwangerenyoga (Helene)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Sing-Abend (Raffaela/Karin K.)
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  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Mama&Baby Yoga (Sandra)
  • Faszienyoga& Qi Gong (Monika)
  • Atem&Yogatherapie (Sandra)
  • Yin Yoga (Ines F.)
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  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Express (Ulli)
  • Musikgarten für Babies (Raffaela)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
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  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 4-6J (Kreadance)
  • Hiphop 5-8J (Kreadance)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)
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  • Kraft der Improvisation (Hanna)
  • Qi Gong (Elisabeth)
  • Nia & Salsa (Monika)
  • Schwangerenyoga (Helene)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Sing-Abend (Raffaela/Karin K.)
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  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Mama&Baby Yoga (Sandra)
  • Faszienyoga& Qi Gong (Monika)
  • Atem&Yogatherapie (Sandra)
  • Yin Yoga (Ines F.)
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  • Wr. Schule für Craniosacrale Biodynamik
  • Early bird Yoga (Johanna)
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  • Wr. Schule für Craniosacrale Biodynamik
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  • Wr. Schule für Craniosacrale Biodynamik
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  • Upledger CST II
  • Yogalates (Helga)
  • DEEPWORK Express (Ulli)
  • Musikgarten für Babies (Raffaela)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
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  • Upledger CST II bis
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 4-6J (Kreadance)
  • Hiphop 5-8J (Kreadance)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)
18
  • Kraft der Improvisation (Hanna)
  • Nia & Salsa (Monika)
  • Schwangerenyoga (Helene)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Sing-Abend (Raffaela/Karin K.)
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  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Mama&Baby Yoga (Sandra)
  • Faszienyoga& Qi Gong (Monika)
  • Atem&Yogatherapie (Sandra)
  • Yin Yoga (Ines F.)
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  • Early bird Yoga (Johanna)
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • DEEPWORK & Bodyart mit Ulli
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  • Yogalates (Helga)
  • DEEPWORK Express (Ulli)
  • Musikgarten für Babies (Raffaela)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
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  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 4-6J (Kreadance)
  • Hiphop 5-8J (Kreadance)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)
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  • Kraft der Improvisation (Hanna)
  • Nia & Salsa (Monika)
  • Schwangerenyoga (Helene)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Sing-Abend (Raffaela/Karin K.)
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  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Mama&Baby Yoga (Sandra)
  • Faszienyoga& Qi Gong (Monika)
  • Atem&Yogatherapie (Sandra)
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  • Early bird Yoga (Johanna)
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  • Yogalates (Helga)
  • DEEPWORK Express (Ulli)
  • Musikgarten für Babies (Raffaela)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
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  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 4-6J (Kreadance)
  • Hiphop 5-8J (Kreadance)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)

Freitag, Samstag & Sonntag

An Wochenenden finden diverse Yogaspecials, Workshops, Seminare & Ausbildungen statt. Eine detaillierte Übersicht findet ihr in unserem Google Kalender.

Kursbeschreibung

Yoga basic mit Ines & Sandra

Ein  Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen,  ein guter Mix aus  Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.

Jeden DI & DO 10:00h + 2x im Monat auch FR 10:00h

Morgenyoga & Abendyoga mit Ines

Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit aktivierenden Übungen am Morgen und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend

Yin Yoga mit Ines

Tiefe Entspannung  durch länger gehaltene Dehnübungen,  Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.

NIA mit Monika

NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert. Einfach erleben und genießen!

Yoga für Kinder mit Uschi

Die Yogaübungen werden in Einheiten mit Tanz und Spiel verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt.
Wechsel zwischen Bewegung und Ruhe, sowie Erfahrungen und Begegnungen in der Gemeinschaft und die Konzentration auf den eigenen Körper sind grundlegende Elemente im Kinderyoga. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund!
Schnuppern und Einstieg möglich, bitte um Voranmeldung

DEEPWORK + Functional Yoga Workout mit Ulli

DEEPWORK ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Einheiten beinhalten dynamische Bewegungen, klassische Yogaelemente, Kraftübungen und Herz-Kreislauftraining.

 

 

Sing-Abend mit Raffaela

Singen statt Fernsehen! -Gemeinsam einfache Lieder und Kanons singen. die eigene Stimme durch gezielte Übungen entfalten, stimm- und rhythmussicher werden und einfach Freude am Singen haben. Für alle, die gerne (wieder) singen oder sich endlich trauen wollen.

2x pro Monat Mittwoch 20:15-21:30h 
abwechselnd mit Singen mit Karin J.

Kraft der Improvisation mit Hanna

Improvisationsübungen für Geist und Körper, gefühlte Verbundenheit, Lachen und Informationen zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit, die du direkt im Alltag anwenden kannst. Wir erschaffen einen Raum zum freudigen Im-Moment-Sein. Offener Kurs für alle Altersstufen, Einstieg jederzeit möglich!

 

Yoga für AnfängerInnen mit Gerda

Finde Entspannung und Wohlbefinden. Fühle dich mit einfachen Übungen aus dem Faszien-Yoga wohl in deinem Körper. Nimm dir gerade jetzt Zeit für dich!

Neuer Kursblock ab September

Für Schnuppern bitte anmelden

Einfach Yoga mit Karin W.

Wir üben hier Yoga als eine Kombination von Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist wertschätzend, klar, einfach und es wird viel Wert auf eine achtsame und liebevolle Körper- und Selbstwahrnehmung gelegt.

Hormon-& Gesichts-Yoga mit Gerlinde

Frauenyoga – sanft, wild und magisch, wie wir Frauen eben sind. Energetische Sequenzen aus dem Hormonyoga, entspannende Rückenübungen, 
Gesichtsmuskeltraining für das gesamte Gesicht, inkl.Nacken. Frauen jeden Alters sind willkommen!

Qi Gong mit Elisabeth

Im Kurs lernen und üben wir die sanft fließenden, harmonischen Bewegungen des Qi Gong und aktivieren damit das Qi, die Lebensenergie, lösen Blockaden und Verspannungen und bringen den Geist zur Ruhe.

Mittwoch 11:00h

1x monatlich Kurs + 1x monatlich Workshop

Kinder Tanzkurse

Minidance für 3-5J, Miniballett für 4-6J, HipHop für 5-8J

Veranstaltet über die Tanzschule Kreadance

Anmeldung & Nähere Info HIER klicken

Musikgarten für Babies mit Raffaela

Der Musikgarten lädt Kinder ab dem Säuglingsalter und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren ein. Das Ziel ist es, die natürliche  musikalische Veranlagung zu entdecken durch ein spielerisches Heranführen an Musik, Rhythmen und Klänge.
Schnuppern jederzeit möglich!

Yogalates mit Helga

Die Verschmelzung von Yoga&Pilates. Du möchtest nicht auf dein Shavasana (Endentspannung) verzichten und dennoch sportlich praktizieren? Hier findest Du eine ausgewogene Mischung aus Pilates Übungen und Yoga- asanas

Schwangerenyoga mit Helene

Wir üben in einer vertrauensvollen Atmosphäre und erlernen Techniken, die Dich in Deiner Schwangerschaft als auch während der Geburt unterstützen können. Dazu zählen Körperübungen, Atemtechniken und mentale Ausrichtung, die das Vertrauen in die Weisheit des eigenen Körpers stärken.

Einstieg jederzeit möglich, keine Vorerfahrung notwendig

Heilsames Singen mit Karin Juchem

Beim Chakrentönen, Heilsamen Summen und Chanten von Healing Songs und Mantras stärken wir unsere Selbstheilungskräfte und tanken Entspannung und Glückshormone für den Alltag. Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse erforderlich 
2x pro Monat Mittwoch 20:15-21:30h  abwechselnd mit Singen mit Raffaela

Mama & Baby Yoga mit Sandra

Mama Baby Yoga für Mamas, die nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl entwickeln und ihre Babys dabei haben wollen. Die Rückbildung und Kräftigung des Körpers stehen im Vordergrund.

Ab ca. 8 Wochen nach der Geburt

Early bird Yoga mit Johanna

Morgenyoga  für alle Levels. Fokus ist die Geist-Körper Verbindung zu stärken, den Geist zu entspannen und den Körper Früh am Morgen zu mobilisieren und trainieren. Mix aus Hatha- & Vinyasa Yoga.

Yogatherapie mit Sandra

Yogatherapie ist eine ganzheitliche Gesundheitspraxis. Die Kombination  von traditionellem Yoga mit modernen Gesundheitskonzepten zielt darauf ab, körperliche, emotionale und mentale Gesundheit zu fördern. Dabei dient sie der Prävention und Linderung von klassischen Fehlhaltungs-mustern und Beschwerden.

Gongbad & Klangreisen mit Sandra

 Harmonisierend, entspannend und erdend. Die Klänge und Schwingungen von Klangschalen und Gongs vertiefen die Wirkung der Yoga-Praxis und wirken heilsam auf Körper, Geist und Seele.

1x monatlich

Preise für offene Yoga-Klassen

Schnuppern 10€

Einzeleinheit drop in 20€

5er Block 90€ / 18€ p.E.

10er Block 160€ / 16€ p.E.

20er Block 300€ / 15€ p.E.

Alle Blöcke 6 Monate gültig