Yogastundenplan

Fast alle unsere Kurse sind offene Klassen, Einstieg ist jederzeit möglich. 

Schnuppern um € 10,- bei allen offenen Yogakursen –  Kursbeschreibungen siehe unten

Für Fragen & Anmeldung einfach die jeweilige Yogalehrerin kontaktieren, Kontakt unter “Team”

Freitags- Yogastunden mit Ines FINDEN STATT am 1.3.,15.3., 12.4., 19.4.

YOGA & FASTENWOCHE mit Ines 1.3.-8.3.2024

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Veranstaltungskalender

In unserem Kalender seht ihr alle aktuellen Kurse & Veranstaltungen auf einen Blick.

KOMMENDE (YOGA)SPECIALS

1.3.-8.3. Fastenwoche mit Ines INFO

2.3. 09:00h Forrest Yoga mit Michaela

3.3. 17:00h Rückenyoga & Breathwork mit Gerlinde

15.3. 14:00h EISBADEN WS mit WimHof Instruktor Matthias Berger INFO

15.3. 18:45h DEEPWORK & Bodyart mit Ulli

16.3. 09:00h Forrest Yoga mit Michaela

Februar 2024

Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Qi Yogaflow (Monika)
  • Mobility&Core- training mit Ulli
  • Rückenyoga (Sandra )
  • Yin Yoga (Ines F.)
2
  • Early bird Yoga (Johanna)
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Improvisation Workshop mit Hanna
3
4
  • Rücken&Gesichtsyoga mit Gerlinde
5
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Musikgarten für Babies (Raffaela)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
6
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)
7
  • Mama Mentoring (Andrea)
  • Qi Gong (Elisabeth)
  • Hormonyoga mit Gerlinde
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Sing-Abend (Raffaela/Karin J.)
8
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Pia)
  • Qi Yogaflow (Monika)
  • Rückenyoga (Gerlinde)
  • Yin Yoga (Ines F.)
9
  • Early bird Yoga (Johanna)
10
11
12
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Musikgarten für Babies (Raffaela)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
13
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 4-6J (Kreadance)
  • Hiphop 5-8J (Kreadance)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)
14
  • Mama Mentoring (Andrea)
  • Qi Gong (Elisabeth)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Sing-Abend (Raffaela/Karin J.)
15
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Pia)
  • Qi Yogaflow (Monika)
  • Mobility&Core- training mit Ulli
  • Rückenyoga (Gerlinde)
  • Yin Yoga (Ines F.)
16
  • Wiener Schule für Cranio
  • Early bird Yoga (Johanna)
17
18
19
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Musikgarten für Babies (Raffaela)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
20
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 4-6J (Kreadance)
  • Hiphop 5-8J (Kreadance)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)
21
  • Mama Mentoring (Andrea)
  • Qi Gong (Elisabeth)
  • Flowyoga (Denise Lampl)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Sing-Abend (Raffaela/Karin J.)
22
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Qi Yogaflow (Monika)
  • Mobility&Core- training mit Ulli
  • Rückenyoga (Sandra)
  • Yin Yoga (Ines F.)
23
  • Early bird Yoga (Johanna)
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • DEEPWORK & Bodyart mit Ulli
24
  • Breathwork Vollmond special mit Matthias
25
26
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Musikgarten für Babies (Raffaela)
  • Kinderyoga (Uschi)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
27
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Minidance 3-5J (Kreadance)
  • Miniballett 4-6J (Kreadance)
  • Hiphop 5-8J (Kreadance)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)
28
  • Mama Mentoring (Andrea)
  • Qi Gong (Elisabeth)
  • Flowyoga (Denise Lampl)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
  • Sing-Abend (Raffaela/Karin J.)
29
  • DEEPWORK Training (Ulli)
  • Yoga basic (Sandra)
  • Qi Yogaflow (Monika)
  • Rückenyoga (Sandra)
  • Yin Yoga (Ines F.)

Freitag, Samstag & Sonntag

An Wochenenden finden diverse Yogaspecials, Workshops, Seminare & Ausbildungen statt. Eine detaillierte Übersicht findet ihr in unserem Google Kalender.

Kursbeschreibung

Yoga basic mit Ines/Sandra/Pia

Ein  Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen,  ein guter Mix aus  Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.

Jeden DI & DO 10:00h + 2x im Monat auch FR 10:00h

Morgenyoga & Abendyoga mit Ines

Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit aktivierenden Übungen am Morgen und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend

Yin Yoga mit Ines

Tiefe Entspannung  durch länger gehaltene Dehnübungen,  Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.

NIA mit Monika

NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert. Einfach erleben und genießen!

Yoga für Kinder mit Uschi

Die Yogaübungen werden in Einheiten mit Tanz und Spiel verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt.
Wechsel zwischen Bewegung und Ruhe, sowie Erfahrungen und Begegnungen in der Gemeinschaft und die Konzentration auf den eigenen Körper sind grundlegende Elemente im Kinderyoga. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund!
Schnuppern und Einstieg möglich, bitte um Voranmeldung

DEEPWORK + Functional Yoga Workout mit Ulli

DEEPWORK ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Einheiten beinhalten dynamische Bewegungen, klassische Yogaelemente, Kraftübungen und Herz-Kreislauftraining.

 

 

Sing-Abend mit Raffaela

Singen statt Fernsehen! -Gemeinsam einfache Lieder und Kanons singen. die eigene Stimme durch gezielte Übungen entfalten, stimm- und rhythmussicher werden und einfach Freude am Singen haben. Für alle, die gerne (wieder) singen oder sich endlich trauen wollen.

2x pro Monat Mittwoch 20:15-21:30h 
abwechselnd mit Singen mit Karin J.

Kraft der Improvisation mit Hanna

Improvisationsübungen für Geist und Körper, gefühlte Verbundenheit, Lachen und Informationen zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit, die du direkt im Alltag anwenden kannst. Wir erschaffen einen Raum zum freudigen Im-Moment-Sein. Offener Kurs für alle Altersstufen, Einstieg jederzeit möglich!

 

Yoga für AnfängerInnen mit Gerda

Finde Entspannung und Wohlbefinden. Fühle dich mit einfachen Übungen aus dem Faszien-Yoga wohl in deinem Körper. Nimm dir gerade jetzt Zeit für dich!

Neuer Kursblock ab 8.1.2024

Für Schnuppern bitte anmelden

Einfach Yoga mit Karin W.

Wir üben hier Yoga als eine Kombination von Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist wertschätzend, klar, einfach und es wird viel Wert auf eine achtsame und liebevolle Körper- und Selbstwahrnehmung gelegt.

Musikgarten für Babies mit Raffaela

Der Musikgarten lädt Kinder ab dem Säuglingsalter und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren ein. Das Ziel ist es, die natürliche  musikalische Veranlagung zu entdecken durch ein spielerisches Heranführen an Musik, Rhythmen und Klänge.
Schnuppern jederzeit möglich!

Qi Gong mit Elisabeth

Im Kurs lernen und üben wir die sanft fließenden, harmonischen Bewegungen des Qi Gong und aktivieren damit das Qi, die Lebensenergie, lösen Blockaden und Verspannungen und bringen den Geist zur Ruhe.

Mittwoch 11:00h

1x monatlich Kurs + 1x monatlich Workshop

Kinder Tanzkurse

Minidance für 3-5J, Miniballett für 4-6J, HipHop für 5-8J

Veranstaltet über die Tanzschule Kreadance

Anmeldung & Nähere Info HIER klicken

Yogalates mit Helga

Die Verschmelzung von Yoga&Pilates. Du möchtest nicht auf dein Shavasana (Endentspannung) verzichten und dennoch sportlich praktizieren? Hier findest Du eine ausgewogene Mischung aus Pilates Übungen und Yoga- asanas

Hormon-& Gesichts-Yoga mit Gerlinde

Frauenyoga – sanft, wild und magisch, wie wir Frauen eben sind. Energetische Sequenzen aus dem Hormonyoga, entspannende Rückenübungen, 
Gesichtsmuskeltraining für das gesamte Gesicht, inkl.Nacken. Frauen jeden Alters sind willkommen!

Rückenyoga mit Sandra/Gerlinde

Die Kombination  von traditionellem Yoga mit modernen Gesundheitskonzepten zielt darauf ab, körperliche, emotionale und mentale Gesundheit zu fördern. Der Fokus liegt auf Prävention und Linderung von klassischen Fehlhaltungs-mustern und Beschwerden.

Heilsames Singen mit Karin Juchem

Beim Chakrentönen, Heilsamen Summen und Chanten von Healing Songs und Mantras stärken wir unsere Selbstheilungskräfte und tanken Entspannung und Glückshormone für den Alltag. Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse erforderlich 
2x pro Monat Mittwoch 20:15-21:30h  abwechselnd mit Singen mit Raffaela

Qi Yogaflow mit Monika

Diese Einheit bringt gezielt die Lebensenergie (Qi, Prana) in den Meridianen und Nadis zum Fliessen. Eine Kombination aus statischen und dynamischen Übungen mit sanften, heilenden Bewegungen, Impulse aus Brain Gym, Qi Gong und Tai Chi.  

 Begleitung mit Meditation und entspannenden Klängen.

Early bird Yoga mit Johanna

Morgenyoga  für alle Levels. Fokus ist die Geist-Körper Verbindung zu stärken, den Geist zu entspannen und den Körper Früh am Morgen zu mobilisieren und trainieren. Mix aus Hatha- & Vinyasa Yoga.

Gongbad & Klangreisen mit Sandra

 Harmonisierend, entspannend und erdend. Die Klänge und Schwingungen von Klangschalen und Gongs vertiefen die Wirkung der Yoga-Praxis und wirken heilsam auf Körper, Geist und Seele.

1x monatlich

Mama Mentoring mit Andrea

 Hier findest du einen Raum indem Du Du sein darfst – mit all deinen Themen und Sorgen als Mama. Wir finden einen heilsamen Gesprächsraum, stärken unser Selbst und unser Energiesystem und finden so (zurück) zu unserer ur mütterlichen Kraft!
4-wöchiger Kurs in fixer Kleingruppe
Einstieg zu den Schnupperterminen möglich

 

Preise für offene Yoga-Klassen

Schnuppern 10€

Einzeleinheit drop in 20€

5er Block 90€ / 18€ p.E.

10er Block 160€ / 16€ p.E.

20er Block 300€ / 15€ p.E.

Alle Blöcke 6 Monate gültig