Yogastundenplan

Fast alle unsere Kurse sind offene Klassen, Einstieg ist jederzeit möglich. 

Schnuppern um € 10,- bei allen offenen Yogakursen –  Kursbeschreibungen siehe unten

Für Fragen & Anmeldung bitte die jeweilige Kursleitung kontaktieren, Kontakt unter “Team”

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Veranstaltungskalender

In unserem Kalender seht ihr alle aktuellen Kurse & Veranstaltungen auf einen Blick.

KOMMENDE (YOGA)SPECIALS

25.7. 17:30h Latin Dance Workout mit Sandra
27.7. 19:00h Mantra Circle mit Navina & Thomas >>>INFO
7.8. 09:30h Mommylicious /Omalicious Dance mit Ludi
23.8. 18:45h DEEPWORK & BODYART mit Ulli
25.8. 14:00h Sunday Retreat : Yoga – Atmung – Achtsamkeit mit Denise & Caro >>>INFO
 31.8.  14:00h Yoga meets Shiatsu Workshop mit Denise & Veronika >>>INFO                           

Juli 2024

Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
  • Yogalates (Helga)
  • Einfach Yoga (Karin)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
2
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Mama & Baby Yoga (Helga)
  • Nia mit Monika
3
  • Flowyoga (Denise Lampl)
  • Wanderatmen mit Regina
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
4
  • Yoga basic (Sandra)
  • Qi Yogaflow (Monika)
  • Summer Power Workout mit Sandra
  • Yin Yoga (Ines)
5
  • Early bird Yoga (Regina)
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
6
7
8
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
9
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Nia mit Monika
  • Wanderatmen mit Regina
10
  • Mommylicious dance mit Ludi
  • Mama Mentoring (Andrea)
  • Flowyoga (Denise Lampl)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
11
  • Yoga basic (Pia)
  • Qi Yogaflow (Monika)
  • Yin Yoga (Ines)
12
  • Early bird Yoga (Regina)
  • EISBADEN WS mit Matthias Berger /WimHof
13
14
15
  • Yogalates (Helga)
  • Musikgarten für Babys mit Raffaela
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
16
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Mama & Baby Yoga (Helga)
17
  • Flowyoga (Denise Lampl)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
18
  • Yoga basic (Pia)
  • Wanderatmen mit Regina
  • Yin Yoga (Ines)
19
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
20
21
22
  • Yogalates (Helga)
  • Yoga für Anfänger (Gerda)
  • Abendyoga (Ines)
23
  • Morgenyoga (Ines)
  • Yoga basic (Ines)
  • Mama & Baby Yoga (Helga)
24
  • Mama Mentoring (Andrea)
  • Flowyoga (Denise Lampl)
  • Achtsames FlowYoga (Helene)
25
  • DEEPWORK mit Ulli
  • Yoga basic (Sandra)
  • Cranio Sandra
  • Latin dance Workout mit Sandra
  • Yin Yoga (Ines)
26
27
28
29
  • Yogalates (Helga)
  • DEEPWORK Xpress (Ulli)
  • Abendyoga (Helga)
30
  • Morgenyoga (Helga)
  • Yoga basic (Helga)
  • Mama & Baby Yoga (Helga)
  • Nia mit Monika
  • DEEPWORK Training (Ulli)
31
  • stella
  • Achtsames FlowYoga (Helene)

Freitag, Samstag & Sonntag

An Wochenenden finden diverse Yogaspecials, Workshops, Seminare & Ausbildungen statt. Eine detaillierte Übersicht findet ihr in unserem Google Kalender.
Zum Google Kalender

Kursbeschreibung

Yoga basic mit Ines/Sandra/Pia

Ein  Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen,  ein guter Mix aus  Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.

Jeden DI & DO 10:00h + 2x im Monat auch FR 10:00h

Morgenyoga & Abendyoga mit Ines

Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit aktivierenden Übungen am Morgen und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend

Yin Yoga mit Ines

Tiefe Entspannung  durch länger gehaltene Dehnübungen,  Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.

NIA mit Monika

NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert. Einfach erleben und genießen!

Yoga für Kinder mit Helga

Die Yogaübungen werden in Einheiten mit Tanz und Spiel verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt.
Wechsel zwischen Bewegung und Ruhe und die Konzentration auf den eigenen Körper sind grundlegende Elemente im Kinderyoga. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund!
Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich!

DEEPWORK + Functional Yoga Workout mit Ulli

DEEPWORK ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Einheiten beinhalten dynamische Bewegungen, klassische Yogaelemente, Kraftübungen und Herz-Kreislauftraining.

 

 

Mommylicious Dance mit Ludi

Lateinamerikanische Tanzkurse für Mütter in allen Lebenslagen!  Egal ob schwanger, mit Baby in der Tragehilfe oder mit Kleinkindern… jede Mama ist willkommen!
Schnuppern jederzeit möglich

Kinder Tanzkurse

Minidance für 3-5J, Miniballett für 4-6J, HipHop für 5-8J

Veranstaltet über die Tanzschule Kreadance

Anmeldung & Nähere Info HIER klicken

Yoga für AnfängerInnen mit Gerda

Finde Entspannung und Wohlbefinden. Fühle dich mit einfachen Übungen aus dem Faszien-Yoga wohl in deinem Körper. Nimm dir gerade jetzt Zeit für dich!

Für Schnuppern bitte anmelden

Dynamic Youth Mobility (12-18J) mit Ulli

Dein  powervolles functional Training, in dem du alle Muskelgruppen deines Körpers aktivierst und gleichzeitig deine Koordination und Beweglichkeit verbesserst. Dynamische Kraftübungen, plyometrische Bewegungen und aktives Stretching steigern die Leistungsfähigkeit. Abwechslung und Herausforderung ist dabei garantiert!

BODYART mit Ulli

BODYART ist ein ganzheitliches Körpertraining für EinsteigerInnen wie auch Fortgeschrittene und basiert auf den 5 Elementen der TCM. Durch therapeutisch geprüfte funktionelle Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Fühle dich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Qi Yogaflow mit Monika

Diese Einheit bringt gezielt die Lebensenergie (Qi, Prana) in den Meridianen und Nadis zum Fliessen. Eine Kombination aus statischen und dynamischen Übungen mit sanften, heilenden Bewegungen, Impulse aus Brain Gym, Qi Gong und Tai Chi.  

 Begleitung mit Meditation und entspannenden Klängen.

Yogalates mit Helga

Die Verschmelzung von Yoga&Pilates. Du möchtest nicht auf dein Shavasana (Endentspannung) verzichten und dennoch sportlich praktizieren? Hier findest Du eine ausgewogene Mischung aus Pilates Übungen und Yoga- asanas

Qi Gong mit Elisabeth

Im Kurs lernen und üben wir die sanft fließenden, harmonischen Bewegungen des Qi Gong und aktivieren damit das Qi, die Lebensenergie, lösen Blockaden und Verspannungen und bringen den Geist zur Ruhe.

Mittwoch 11:00h

1x monatlich Kurs + 1x monatlich Workshop

Einfach Yoga mit Karin W.

Wir üben hier Yoga als eine Kombination von Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist wertschätzend, klar, einfach und es wird viel Wert auf eine achtsame und liebevolle Körper- und Selbstwahrnehmung gelegt.

Mama & Baby Yoga mit Helga

Wohlfühlzeit für frisch gebackene Mamas mit ihren Babyies, gemeinsam üben wir Rückbildung, sanfte Kräftigung, Entlastung und Entspannung

Early bird Yoga mit Regina

Hatha Yoga für einen aktivierenden, guten Start in den Tag. Einerseits wird dein Körper gestärkt, mobilisiert und flexibler gemacht (physische Gesundheit). Und andererseits schaffst du Raum für DICH (psychische Gesundheit).

Gongbad & Klangreisen mit Sandra

 Harmonisierend, entspannend und erdend. Die Klänge und Schwingungen von Klangschalen und Gongs vertiefen die Wirkung der Yoga-Praxis und wirken heilsam auf Körper, Geist und Seele.

1x monatlich

Mama Mentoring mit Andrea

 Hier findest du einen Raum indem Du Du sein darfst – mit all deinen Themen und Sorgen als Mama. Wir finden einen heilsamen Gesprächsraum, stärken unser Selbst und unser Energiesystem und finden so (zurück) zu unserer ur mütterlichen Kraft!
4-wöchiger Kurs in fixer Kleingruppe
Einstieg zu den Schnupperterminen möglich

 

Hormon-& Gesichts-Yoga mit Gerlinde

Frauenyoga – sanft, wild und magisch, wie wir Frauen eben sind. Energetische Sequenzen aus dem Hormonyoga, entspannende Rückenübungen, 
Gesichtsmuskeltraining für das gesamte Gesicht, inkl.Nacken. Frauen jeden Alters sind willkommen!
PREISE & BUCHUNG

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